肩こりについて
このような症状は発生していませんか？
- 慢性的な肩こりでつらい
- 腰を動かすだけで痛みが出る
- 首にも違和感を感じる
- よく目が疲れる
- 運動不足気味で衰えている
肩こりの症状について
肩こりの原因には日常生活でのちょっとしたことの積み重ねや病気から来るものがあります。
どういったことが原因で自分の肩こりが起きているのかをしっかりと把握しておかないと、最悪の場合は取り返しのつかないことになるかもしれません。
日常生活には肩こりとなる原因が多くあります。
特に姿勢の悪さは、体の中でも重いパーツである頭部を支えるために肩や背中の筋肉が緊張してこわばってしまいます。
そうすると血流が悪くなり、肩こりがおこるのです。
同じ体勢も原因に
猫背などの姿勢の悪さだけでなく、同じ体勢が続く状況も良くありません。
長い間、デスクワークや車の運転などでずっと座りっぱなしが続いてしまうと、肩や首周りの筋肉が非常に緊張しがちになり要因となります。
他にも眼精疲労から来るものもあります。
眼の筋肉には毛様大筋とよばれるものがあり、これは自律神経によってコントロールされています。
毛様大筋が疲労してくると、肩だけでなく首にまで影響を及ぼします。また運動不足からなるものにも注意が必要です。
普段の忙しいからと体を動かさない生活が続くと、筋力がみるみる低下していき体が重力に対応できなくなります。
そうすると徐々に姿勢が悪くなっていき、肩こりの原因へとつながっていくのです。
肩こりなら豊中まろん鍼灸整骨院へ
日常生活での問題は自分で気を付けながら生活をすることで改善が望める程度のものですが、病気から来る場合には注意が必要です。
肩こりの症状がみられる、頚肩腕症候群や肩関節周囲炎、頚椎症といった関節や筋肉の病気は命に別状はありません。
肩こりに似た症状だけでなく、胸に激しい痛みや苦しさが感じられた場合には気を付けたほうがよいでしょう。
このほかにも更年期障害や緊張性頭痛、血圧の異常が原因となるものもあります。
肩こりでお悩みなら豊中まろん鍼灸整骨院へ。豊中まろん鍼灸整骨院なら数回の治療で症状が改善します。
